Дети и сладости. Польза и вред

Мамы, которые контролируют свой рацион, а точнее его калорийность иногда по отношению к питанию своих детей перегибают палку. Запреты на сдобные булочки и разные сладости сыплются как из рога изобилия. Но не стоит забывать, что сладкое приносит вред только при неумеренном употреблении.

Если употреблять большое количество сладостей у детей:

  1. Разрушается эмаль на зубах, поскольку сахароза, которая содержится в сладостях, способствует образованию молочной кислоты, повышающей естественную среду во рту.
  2. Появляется избыточный вес.
  3. У ребенка возникает нагрузка на печень, которая может способствовать появлению аллергии.

Польза, которую дают сладости при разумном их употреблении:

  • Сладости являются замечательным источником энергии, так как в них содержится большое количество углеродов. А детям просто необходима энергия.
  • Глюкоза очень нужна для развития головного мозга. В случае если ребенок страдает аллергией, в период, когда болезнь обостряется, следует сократить количество сладкого в питании, но совсем без глюкозы ребенку нельзя.
  • Ребенок очень порадуется шоколадке, мороженому или пирожному, а положительные эмоции необходимы для полноценного развития личности.
  • О пользе шоколада следует говорить отдельно. При потреблении шоколада в умеренном количестве он может быть вкусным лекарством. Шоколад содержит вещества, которые понижают давление. Потребление шоколада снижает риск появления диабета и сердечнососудистых заболеваний. Это лакомство является замечательным средством от кашля. Он поднимет настроение. Вещества, которые содержатся в шоколаде, способны вызвать прилив бодрости и сил. Набор микроэлементов, который содержится в какао-бобах, улучшает память, нормализует давление, укрепляет сосуды, укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к стрессам.