Самые вредные сладости и не только для фигуры
Самые вредные десерты (и не только для фигуры, но и для здоровья) - с высоким содержанием сахара и жира. Их трудно переварить, они негативно влияют на желудочно-кишечный тракт и, наконец, откладываются в виде лишнего веса.
1. На первом месте - Чизкейк.
Один из самых любимых из всех, самых калорийных десертов. В нем соединение масла, измельченного песочного сахара, сыра, сметаны, яиц и сливок. В результате - почти равно калорийности шоколада - 600-700 калорий.
2. Второе место - Слоеные пирожные.
Главный компонент слоеного теста - сливочное масло и мука, и яйца. Это само по себе является чрезвычайно богатым на содержание калорий и жиров. Если прослоить ее масленым кремом, как в известном торте "Наполеон", вареньем или любой другой сладкой начинкой, получается тяжелый десерт, который содержится 400-500 калорий и 40-45% жиров.
3. На третьем месте - Песочное тесто.
Есть и очень тяжелое, жирное тесто, которое трудно усваивается, так как оно содержит масло, сахар, желтки яиц. Чаще всего оно сочетается с шоколадом или другими жирный кремом, который дает 420-450 калорий, а также содержание жира 30-40%.
4. И на четвертом - Готовая выпечка (печенье, вафли, кексы).
Мало того, что сахар кондитерские изделия изобилуют длительного от хранения, они почти в обязательном порядке включает транс-жиры - самые вредные типы жиров, полученные искусственным путем. Вошедшие в клетки организма, трансжиры препятствуют полноценному питанию и способствуют накоплению в этих клетках токсинов. Калорийность таких кондитерских изделиях 450-500 калорий. Содержание жира - 25-40%.
Источник: www.zdoroviymir.com
