Кушайте полезные сладости и оставайтесь стройными
Ни кому не секрет, что для многих на сладкое наложен запрет. Ведь это один из самых страшных врагов для фигуры. Девушкам нужна огромная сила воли, чтобы выдержать долгое время без сладкого. Но не стоит так сразу отчаиваться, ведь даже и у такой сложной задачи есть решение.
Ни кому не секрет, что для того чтобы у женщины поднялось настроение, а какой нибудь скучный день наполнился смыслом, ей достаточно наличие одной съеденной шоколадки. Но, к сожалению, шоколад один из самых ярых вредителей фигуры, а нам нужно разобраться в лакомствах, которые можно употреблять сидя на диете.
Неплохая альтернатива ему - зефир. Имея в своем составе очень полезный компонент - пектин, полученный из яблок, арбуза, цитрусовых корок и корзинок подсолнухов, способен выводить соли из организма человека и холестерин. Зефир не вреден для фигуры, так как в нем содержится жиров и именно поэтому он должен входить в рацион любого человека.
Мармелад, как и зефир, не содержит жиров, изготавливается из пектина. Поэтому во время диеты никак не отразиться на вашей фигуре. Не менее полезными являются и сухофрукты. За счет фруктозы они становятся слаще любых свежих фруктов. Также они регулируют работу кишечника, при этом способствуя его очищению.
Можете также побаловать себя ложкой меда. Его калорийность меркнет на фоне его полезных свойств. Так что чай с ложечкой меда пойдет вам только на пользу, не нанеся вреда фигуре, он укрепит иммунитет.
И на десерт, пастила и батончики мюсли. Идеальная фигура, хорошее пищеварение, укрепление волос и ногтей.
